Информация о материале

Категория: Общие

Создано: 12 августа 2025

Информация о материале

Категория: Общие

Создано: 08 августа 2025

Ссылка на официальный сайт Сферума в Национальном мессенджере:https://prof.sferum.ru/dou_testgroups#functions

справочный центр Сферума: https://prof.sferum.ru/spravka_sferum

чат-бот в Национальном мессенджере: https://max.ru/sferum_help

Информация о материале

Категория: Общие

Создано: 07 августа 2025

А вы знаете, насколько полезно для Вашего малыша грудное вскармливание? Грудное молоко – идеальная пища для ребенка, ведь оно содержит важные для здорового роста и развития питательные вещества и витамины.

Через грудное молоко к малышу передаются антитела мамы, которые укрепляют иммунитет. Это помогает защитить младенца от болезней, даже от аллергии и астмы. Также у ребенка реже развиваются хронические болезни. Благодаря грамотной организации грудного вскармливания у ребенка снижается риск развития колик и запоров. Не стоит забывать, что грудное молоко легко усваивается, поддерживает здоровый вес младенца и снижает риск ожирения.

Вместе с тем грудное вскармливание помогает наладить тесную психологическую связь. Физический контакт с малышом хорошо влияет на эмоциональное состояние матери, поднимает настроение и уменьшает стресс. Кормить малыша грудным молоком удобно для мамы, так как оно бесплатное и легкодоступное. При этом грудное вскармливание снижает риск рака молочной железы и рака яичников. Также благодаря вскармливанию мама может быстро сбросить вес после родов.

Помните, что грудное вскармливание полезно и для малыша, и для мамы. И никакие даже самые полезные смеси не станут этому полноценной заменой

Информация о материале

Категория: Общие

Создано: 16 июля 2025

Летом может проявится сезонная аллергия на цветение трав и растений. Основные проявления: насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.

Как облегчить аллергию при помощи питания?

При аллергии важно укрепить иммунитет. Это можно сделать при помощи питания. Правильная диета, богатая фруктами, овощами, клетчаткой, омега-3 кислотами (морская рыба, оливковое и льняное масло) может значительно улучшить состояние. Также помогут снизить симптомы аллергии и повысить иммунитет цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты.

Прекрасными помощниками в борьбе с аллергией являются яблоки. Эти фрукты содержат кверцетин, снижающий секрецию гистамина — химического вещества, которое организм выделяет во время аллергической реакции. А в сочетании с грецкими орехами снимает зуд и чихание.

Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, следует исключить из меню продукты, которые увеличивают выработку слизи и, таким образом, ухудшают симптомы аллергии — это сахар, коровье молоко и промышленно обработанные продукты с большим количеством добавок, продукты из белой муки, такие как хлеб, макаронные изделия и выпечка.

Желательно отказаться от меда, орехов, цитрусовых, шоколада, сладких газированных напитков от и красных и оранжевых овощей и фруктов. Также не следует увлекаться экзотическими продуктами.

Информация о материале

Категория: Общие

Создано: 16 июля 2025

    По техническим причинам 18.07.2025 отделы ГБУ СО «МФЦ» по адресам: г. Краснотурьинск ул. Ленина, д. 4; п. Рудничный, ул. Первомайская, д. 2 не будут осуществлять приём заявителей и выдачу готовых результатов оказания услуг.

  Заявители могут обращаться в ближайшее отделение, расположенное по адресу: г. Карпинск, ул. Луначарского, д. 88.